Home / สาระน่ารู้ / การปล่อยวาง 6 วิธี ให้จิตใจของคุณแกร่งขึ้น

การปล่อยวาง 6 วิธี ให้จิตใจของคุณแกร่งขึ้น

หลายๆคนมักจะเคยได้ยินคำพูดนี้ติดหูกันมาว่า ยิ่งปล่อยวางชีวิตก็จะยิ่งสงบ มีความสุข แต่ก็มีน้อยคนนักที่จะทำความสำเร็จ ที่จะทำได้อย่างแท้จริง จริงๆแล้วการปล่อยวางคืออะไรกันแน่ การปล่อยวางคือการละทิ้งทุกอย่าง แล้วไปอยู่คนเดียวในที่ที่ไม่รู้จักหรอ…หลายๆคนมีความคิดที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งในวันนี้เราได้มี 6 วิธีการปล่อยวางที่จะทำให้จิตใจของคุณแกร่งขึ้น สงบขึ้น และมีความสุขมากขึ้น

1 อย่าคิดแค้นการแก้แค้นที่ดีที่สุดคือ การทำให้ชีวิตของคุณให้ดี ให้มีความสุข และประสบความสำเร็จในชีวิต แต่ถ้าหากว่าในชีวิตของคุณมัวแต่คิดแค้ นคนอื่นๆ วันๆคุณจะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลย เพราะคุณมัวแต่คิดว่าทำอย่างไรให้คนที่คุณไม่ชอบไม่มีความสุข นั่นหมายความว่าตัวคุณจะไม่ได้นึกถึงตัวเองเลย อย่างคำพูดที่เขาเคยกล่าวว่าคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้เมื่อตัวคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดและความรู้สึกในด้านลบ

2 ปล่อยวางความโกรธความโกรธเป็นอารมณ์หนึ่ งที่แสดงออกมาจากตัวเราในทางลบ ไม่ว่าจะเป็นสีหน้า ท่าทาง คำพูดคำจา ตัวคุณเองสามารถปล่อยวางความโก ร ธได้ หากคุณปล่อยวางได้ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องดีๆ มันไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโกรธ เพราะความโกรธนั้นจะทำให้คุณมีความร้อนอยู่ในตัว หาความสุขไม่ได้ แล้วเรื่องอะไรที่เราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุข

3 สวดมนต์แผ่เมตตา การสวดมน ต์แผ่เมตตานี้ นอกจากที่ตัวคุณจะได้อานิสงส์ที่ยิ่งใหญ่แล้ว ยังทำให้จิตใจสงบ มีจิตใจที่สูงขึ้น เป็นผู้ที่มีสติปัญญา สามารถแก้ไขปัญหาต่างไปในทางที่ถูกต้องได้ 4 หาความสุขจากสิ่งรอบตัว การหาความสุขจากรอบตัวนั้น แน่นอนว่าตัวเราเองไม่จำเป็นต้องออกเดินทางไปหาที่ไหนไกล ความสุขที่แท้จริงไม่ได้อยู่ไกลจากตัวคุณ หากคุณลองเปิดใจและปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดติด อยู่คุณจะพบว่าทุกๆอย่างก็ล้วนเป็นความสุข

5 มองข้ามเรื่องเล็กๆน้อยๆ หากคุณเก็บทุกเรื่องในชีวิตที่เกิดขึ้นมาคิดมาก เก็บสะสม อย่างนั้นส ม อ งของคุณก็จะไม่ได้รับการพักผ่อน ชีวิตคนเราไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุกอย่าง ปล่อยวางบางเรื่องบ้ างก็ได้ อย่าเอาทุกอย่างเก็บมาคิด เป็นภาระของส มองเพราะนั่นจะทำให้ตัวคุณไม่มีความสุข 6 เลิกเอาเรื่องของคนอื่นมาคิด และบ่งการคนอื่น การคิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง ตัวเราเองไม่สามารถคิดแทนใครได้ และไม่สามารถกำหนดชีวิตใครไ ด้ต่างคนต่างความคิด ต่างที่มา ต่างจิตใจ เพราะฉะนั้นเราไม่สามารถบังคับใครให้มาทำตามใจเราได้หรอกนะ

Facebook Comments

Check Also

5 เคล็ดลับง่าย ๆ ดูแลไม้กระถางในบ้านให้สวยดั่งใจ

5 เคล็ดลับง่าย ๆ ดูแลไม้กระถางในบ้านให้สวยดั่งใจ เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม เคล็ดลับดูแลต้นไม้ในบ้าน ปลูกต้นไม้ในกระถางจะดูแลอย่างไรให้เจริญเติบโตได้ดี ลองมาดูวิธีดูแลต้นไม้ในกระถางกันเถอะ ต้นไม้กระถางได้รับความนิยม เพราะปลูกง่าย ใช้พื้นที่น้อย เหมาะกับชีวิตคนเมือง แต่การปลูกต้นไม้ชนิดนี้ก็แตกต่างจากการปลูกบนพื้นดิน ทั้งวิธีการดูแลรักษาและอุปกรณ์ที่ใช้ ดังนั้นหากอยากให้ต้นไม้กระถางของเรางอกงาม …